style de vie

> A l'origine de cicatrices disgracieuses et de complications parfois désastreuses, ces deux techniques chirurgicales douloureuses sont vivement déconseillées pour la correction des calvities héréditaires.

> Aussi appelée " follicular unit extraction ", cette coûteuse technique d'extraction par microforet exige une grande dextérité de la part des spécialistes qui la pratiquent. D'où son coût et les risques de mauvais résultats.

> Dérivant de la méthode du " micropunch " découverte dans les années 1940, les prélèvements par bandelettes ont commencé à se développer à partir de 1991, pour devenir la technique de référence de la correction des alopécies masculines.

> Une fois établi le diagnostic sur la chute des cheveux, il est parfois possible de recourir aux microgreffes capillaires pour repeupler les zones chauves. Le point sur les techniques chirurgicales existantes.

> Offrant des résultats de plus en plus naturels, les greffes capillaires tentent un nombre croissant d'hommes soucieux de repeupler leur crâne dégarni. Mais des précautions s'imposent sous peine de déceptions.

> Deux équipes de chercheurs viennent de prouver l'implication d'un nouveau gène dans les calvities masculines. En attendant des applications pratiques, voici un tour d'horizon des traitements actuels.

> Jusqu'à présent réservé aux célibataires, le sextoy est de plus en plus utilisé par les couples. C'est ce que révèle une enquête réalisée par le site de vente en ligne SexyAvenue.com.

> Opérations, extenseurs, pilules… Les moyens d'allonger le pénis fleurissent sur le Web. Mais qu'est-il vraiment possible de faire ? La réponse des experts interrogés par 01men.

> De plus en plus d'hommes sont tentés de s'épiler pour augmenter leur capital de séduction. Mais du rasoir aux crèmes dépilatoires, en passant par l'épilateur électrique, la cire chaude, les lampes flash et le laser, toutes les solutions ne se valent pas.

> Méthode la plus utilisée par les hommes pour s'épiler, le rasoir n'est pourtant pas un bon moyen de se débarrasser des poils en pagaille. Bien au contraire !

> Ces produits à base de substances chimiques qui dissolvent le poil sont simples d'utilisation mais agressifs pour la peau et allergènes.

> Opération douloureuse et fastidieuse, l'utilisation d'un épilateur électrique permet en théorie d'arracher le poil à la racine. Mais, en pratique, les plus poilus seront souvent déçus.

> Si les bandes de cire froide ne sont pas adaptées à la pilosité masculine, l'épilation à la cire chaude en institut offre en revanche de beaux résultats. A condition de s'y prêter régulièrement.

> Précise et efficace, cette méthode consiste en une photodestruction du poil, c'est-à-dire une destruction par la lumière. Elle est radicale, à condition que l'homme ait une pilosité suffisamment pigmentée et qu'il soit prêt à débourser plusieurs milliers d'euros.

> Méfiance ! En cas de mauvais réglage des lampes, cette méthode d'épilation très coûteuse peut se révéler inefficace, voire dangereuse.

> Gélules solaires, autobronzants, ... Pour donner des couleurs à votre teint blafard, le marché regorge de prétendues " solutions miracles ", à consommer avec discernement. Au risque de se griller.

> Commercialisée depuis peu, l'" e-cigarette " est censée aider les fumeurs à se débarrasser définitivement du tabac sans rompre avec leurs habitudes. Mais, du côté des médecins, la méfiance est de mise.

> La traversée rapide de plusieurs fuseaux horaires peut gâcher en partie le bienfait des vacances en venant perturber nos rythmes biologiques. D'où l'intérêt d'aider l'organisme à s'adapter avant de prendre un long-courrier.

> Interdit à la vente depuis plus de dix ans, le Red Bull à base de taurine vient d'obtenir son droit d'entrée sur le marché français. Mais sa prétendue innocuité sur la santé ne fait pas l'unanimité. Bien au contraire !

> Interview du joueur français Julien Benneteau et du coach américain Brad Stine, ancien entraîneur de Jim Courier, puis de Sébastien Grosjean jusqu'en 2006.

> Interview du joueur français, 65e mondial (58e au classement ATP Race, qui prend en compte uniquement les performances de 2008).

> Interview du coach américain Brad Stine, ancien entraîneur de Jim Courier quand il était numéro un mondial au classement de l'ATP, puis de Sébastien Grosjean jusqu'en 2006.

> La fonction de protection et de régulation thermique du poil semble inesthétique, voire préhistorique, à l'homme moderne, qui vit mal sa pilosité et finit par s'épiler. Retour sur cette nouvelle façon de vivre sa masculinité.

> En plus de donner un coup de fouet aux spams, l'engouement pour le Viagra n'a pas molli dix ans après son arrivée dans les pharmacies. Mine de rien, la petite pilule a profondément fait évoluer la sexualité masculine.

> Malheureusement pour les noctambules, le seul moyen de corriger un manque de sommeil est de dormir plus. Un impératif qui implique parfois de changer ses habitudes.

> Souvent négligé, voire dénigré comme une perte de temps, le sommeil est pourtant l'une des meilleures armes de la performance.

> Téléphone, jeux en réseau, séances de chat sur Interne4& Notre attention est de plus en plus sollicitée après le travail par de nouveaux outils de communication qui, en cas d'addiction des utilisateurs, poussent certains à se priver de sommeil.

> Célébrée le mercredi 19 mars 2008, la huitième Journée du sommeil souhaite sensibiliser la population, qui a tendance à réduire son temps de repos, sur les bienfaits du bien dormir.

> Trous de mémoire, somnolence, prise de poids... La privation chronique de sommeil engendre toute une série de désagréments qui peuvent mettre la santé en péril. D'où la nécessité de céder à la tentation de l'oreiller.

> Ce mois-ci, le magazine international du tourisme Condé Nast Traveller a révélé les résultats d'un sondage réalisé auprès de ses lecteurs qui ont désigné leurs établissements préférés. Aperçu en images.

> Entorses, jambes ou poignets cassés.. Aux sports d'hiver, les vacances peuvent mal tourner dès le premier jour. D'où la nécessité d'arriver sur les pistes préparé physiquement et avec un équipement adapté.

> Indispensable contre les MST, le préservatif est souvent taxé de " tue l'amour ". Mais une nouvelle génération de capotes veut restituer, et même promouvoir, le plaisir sous toutes ses formes. Le point avec Brigitte Lahaie.

> Interdictions de fumer en série, molécule de sevrage inédite, nouveaux remboursements par la Sécu, consultations spécialisées en plein essor...l'arsenal antitabac n'a jamais été aussi performant. Et si vous passiez le cap ?

> Mal de dos, tendinite ou malaise cardiaque… Mal préparé, votre jogging peut très mal tourner. Du choix de l'équipement au plan d'entraînement, conseils pour débuter sans risques.

> Thaï, ayurvédique, coréen, japonais, californien, suédois… les massages traditionnels ont la cote auprès des hommes. Lequel choisir, quelles caractéristiques, pour quels effets ? Suivez le guide.

> Hâle subtil, teint naturel, effet progressif… Fini les autobronzants couleur carotte. Une nouvelle génération light s'impose qui profite aussi aux hommes. Explications.

> Si vous tenez à la prunelle de vos yeux, sachez qu'il faut la protéger, comme votre peau, des rayons nocifs du soleil. Quelques conseils pour trouver des verres vraiment teintés selon vos besoins.

> Excès de sébum, pellicules, chutes passagères, cheveux blancs : pour les éviter, il y a les bons gestes… et les mauvais. Le point avec des spécialistes du cuir chevelu, de la peau et de la nutrition.

> Parfois rejetée par les femmes, la canitie est, de manière générale, bien vécue par les hommes. Mais certains préfèrent quand même camoufler ces mèches blanches et une barbe trop claire.

> Au printemps, et surtout à l'automne, les cheveux tombent massivement, puis repoussent. Une petite mue à accompagner en douceur, mais qu'il faut avoir à l'oeil si jamais elle s'installe dans la durée.

> Phénomène héréditaire, favorisé par les hormones mâles, la production excessive de sébum graisse cuir chevelu et cheveux. Seules portes de secours : une hygiène irréprochable et une alimentation adaptée.

> La plupart du temps, un simple shampooing doux suffit à s'en débarrasser. Mais, fréquentes, esthétiquement gênantes, les pellicules peuvent parfois dissimuler un état pathologique du cuir chevelu.

> Gommage, modelage, façonnage d'ongles rongés, photo rajeunissement… Instituts et spas rivalisent d'imagination pour remettre en état les mains masculines maltraitées.

> La récente explosion des cosmétiques pour homme, et particulièrement celle des soins antivieillissement, soulève plusieurs points : les spécificités de l'épiderme masculin, l'offre, l'évolution des mentalités et le positionnement des marques.

> Généralement perçue comme un moment de paresse, la sieste serait en fait un moyen de gagner en efficacité. Incursion, à pas feutrés, dans un monde de relâchement, d'abandon et de bienfaits.

> Pour améliorer l'aspect des dents, il est possible de les éclaircir. Mais les agents oxygénants utilisés pour le blanchiment ne sont pas anodins. Avant toute mise en bouche, des précautions s'imposent.

> Rébarbatif et parfois périlleux, le rasage est considéré comme une corvée par la plupart des hommes. Pourtant, il suffit de respecter quelques rudiments pour transformer ce rituel du matin en pur plaisir.

> Temple du bien-être et de la sensualité, le spa est très tendance. Sa clientèle masculine ne cesse de croître, même s'il reste encore énigmatique pour beaucoup d'hommes. Voyage au coeur du phénomène.

> Portée par des sportifs vénérés comme Zidane ou Barthez, la mode du crâne rasé permet aujourd'hui à de nombreux hommes d'assumer sans complexe leur calvitie. Mais pour les réfractaires à la " boule à zéro ", d'autres solutions existent. A condition de bien les choisir.

> De plus en plus répandue, l'opération au laser permet de corriger de manière spectaculaire les défauts de la vision. Au point de pouvoir se passer totalement de lunettes ou de lentilles.

> Entre la chaleur tonique venue du Nord et les bains de vapeurs sensuels d'Orient, votre coeur balance. Pour vous aider à choisir le meilleur du bien-être par le chaud, nous les avons comparés. Voici les résultats.

> Chaque été, le choix d'une protection solaire s'impose dans une jungle de produits en tous genres. Pour vous aider à trouver la formule la mieux adaptée à vos besoins, voici un petit guide des erreurs à ne pas commettre et des précautions à respecter.

> Les autobronzants ne sont plus la chasse gardée des femmes ! Une dizaine de marques proposent désormais des produits autobronzants spécifiques pour la gent masculine. Mode d'emploi pour les hommes qui veulent brunir sans s'exposer…

> Les méfaits du soleil ne sont plus à démontrer. Pourtant, les idées reçues ont la vie dure ! Quoi qu'il en soit, soyez conscient des risques encourus et préparez-vous au mieux.

> Face à l'intérêt croissant des hommes pour leur apparence, les marques proposent de nouvelles gammes qui leur sont spécialement dédiées.